Excès de stress
Posté : lun. 21 oct. 2019 07:01
Salut les filles,
je sais que cela est surement dû à la période actuelle, aux intempéries typiquement belges ou alors aux jours qui raccourcissent à vue d’œil, mais je suis de plus en plus stressé.
En plus d'être fatigué, j'ai un excès de stress qui s'intensifie tous les jours. Lorsque je suis sur la route pour me rendre au travail, je stress de ce qui va m'attendre une fois arrivé au boulot.
Je ne bosse pourtant pas dans un cadre stressant, mais il n’empêche que je suis sur les nerfs au quotidien. Ce n'est pas uniquement dû au travail, même en rentrant chez moi le soir, je n'arrive pas à me détendre. Avec ce stress, je mange de plus en plus et j'ai pris quelques kilos en 2 mois. C'est un cercle vicieux puisque cette prise de poids rajoute encore une couche de stress qui ne m'aide pas du tout.
Je ne sais plus quoi faire, mais je sais que je ne peux pas continuer sur cette voie-là. Je dois réagir au plus vite, mais surtout trouver comment réagir. Dois-je consulté un médecin, prendre une semaine d'arrêt de travail ou juste quelques jours pour me ressourcer ? Je suis perdu en plus de me sentir mal et je viens donc étaler mes problèmes ici.
Désolé pour celles que je vais déranger et merci à celles qui me répondront.
Bonne journée à toutes
je sais que cela est surement dû à la période actuelle, aux intempéries typiquement belges ou alors aux jours qui raccourcissent à vue d’œil, mais je suis de plus en plus stressé.
En plus d'être fatigué, j'ai un excès de stress qui s'intensifie tous les jours. Lorsque je suis sur la route pour me rendre au travail, je stress de ce qui va m'attendre une fois arrivé au boulot.
Je ne bosse pourtant pas dans un cadre stressant, mais il n’empêche que je suis sur les nerfs au quotidien. Ce n'est pas uniquement dû au travail, même en rentrant chez moi le soir, je n'arrive pas à me détendre. Avec ce stress, je mange de plus en plus et j'ai pris quelques kilos en 2 mois. C'est un cercle vicieux puisque cette prise de poids rajoute encore une couche de stress qui ne m'aide pas du tout.
Je ne sais plus quoi faire, mais je sais que je ne peux pas continuer sur cette voie-là. Je dois réagir au plus vite, mais surtout trouver comment réagir. Dois-je consulté un médecin, prendre une semaine d'arrêt de travail ou juste quelques jours pour me ressourcer ? Je suis perdu en plus de me sentir mal et je viens donc étaler mes problèmes ici.
Désolé pour celles que je vais déranger et merci à celles qui me répondront.
Bonne journée à toutes