Bonne année à toutes!! Je vous souhaite le meilleur pour 2020
D'ailleurs j'aimerais commencer cette année sur une bonne note: bien manger. Je pense que j'ai fait une overdose de nourriture.. J'en peux plus!! Apéro sur entrée sur repas sur dessert 2 fois par jour!!! Et depuis plus d'une semaine !! J'ose pas me peser d'ailleurs..
Bref aujourd'hui je suis pas dans mon assiete. J'ai des crampes et je suis nauséeuse. La digestion est pas top... Les toilettes me voient souvent. Donc maintenant que les fêtes de fin d'année sont passées j'aimerais entamer direct un régime. Mais pas un truc pour moins manger mais mieux manger. Un régime détox en gros. J'en ai jamais fait avant parce que je suis quelqu'un qui mange bien, jamais de plats préparés, des légumes.. Mais là j'en ressent vraiment le besoin.
Quelqu'un a quelques conseils? Quoi manger ou boire ? Quoi limiter autre que le sucre et gras ? Merci !