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Bonjour à tois,

Envie de pousser un coup de gueule envers moi-même. Parce que si ça continue comme ça je vais frôler le burn-out.
Je sais que c'est de ma faute, je suis perfectionniste, trop. Ca devient un enfer au travail mais dans ma vie de tout les jours aussi avec ma famille.
J'en veux trop et évidemment au bureau on ne ne m'offre pas les moyens de mes ambitions. Et à la maison, ça les énerve.
J'aimerais vraiment travailler là-dessus. Je sais qu'être perfectionniste c'est une qualité mais quand ça fait souffrir, ça ne l'est plus.
Il faudrait que je lâche prise, mais je ne sais pas par quel moyen y arriver.
J'essaie la méditation, ça a de bons effets jusqu'ici mais ce n'est pas évident comme technique pour moi qui ait du mal à rester en place.
Connaissez vous d'autres solutions qui pourrait me soulager un peu de cette angoisse du perfectionnisme ?

Salut Frannie,
Je pense comprendre un peu ce que tu vis. Mon compagnon est comme ça. Et je vois que lui en souffre aussi. J'essaie de l'aider comme je peux et j'ai trouvé une solution pour lui grâce à une amie: l'harmonisation des chakras pour lâcher prise par rapport à sa personnalité. Je n'y croyais pas top au début, et lui non plus. Mais dans une phase où ça n'allait vraiment pas, il a décidé de tester. Il a pris rendez-vous dans le centre de bien-être et d'harmonisation des chakras de Waterloo où mon amie se rend régulièrement. Il a déjà senti un soulagement après la première séance. Il s'y rend aussi régulièrement maintenant. Se recentrer sur lui l'aide vraiment à lâcher prise. Et comme Waterloo n'est pas nécessairement la porte à côté il suit aussi un programme d'harmonisation à domicile avec des capsules vidéo.
Si ça t'intéresse de tenter le coup, je peux te donner les coordonnées de la dame.
Franchement, nos sommes cartésiens tous les deux et pourtant nous avons constater un réel changement.