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Bonjour les filles,

Je viens vers vous car depuis quelques semaines maintenant j’ai mal au dos après ma nuit de sommeil. Je ne comprends pas comment c’est possible et d’où cela pourrait venir. Je n’ai jamais eu ça avant et c’est le même matelas que j’ai depuis bientôt neuf ans. En plus, ce n’est pas comme si je restais allongée pendant des heures, j’ai un sommeil assez court, +/- 6 heures/jour.

Enfin donc voilà, c’était pour savoir si vous aviez déjà eu le cas aussi ? Et si vous aviez des astuces pour diminuer ces douleurs… Il me semble que je suis encore assez jeune pour ne pas devoir subir des maux de dos et ne pas devoir me payer des séances de kiné pour me soulager… Ou peut-être que si ? Rassurez-moi !

Hello girl !

Je suis désolée pour toi car ça ne doit vraiment pas être agréable de se lever en ayant mal quelque part… Pour ma part, j’ai bien mal au dos mais c’est plutôt à cause de mon métier d’infirmière en MR. Mais en tout cas, sache que tu n’es pas la seule et qu’il y a des solutions

Si jamais, j’ai lu dans un article intéressant sur le blog d’un spécialiste en équipement de lits à Liège qu’une literie de qualité (matelas et sommier) appropriée aux habitudes de sommeil permet de soulager les douleurs au dos. Aussi, ton matelas a presque neuf ans, et on conseille de le changer approximativement tous les 10 ans. Et puis, peut-être que c’est la position que tu adoptes pendant ton sommeil qui est à l’origine des douleurs, tu as déjà fait attention à cela ?

Essaie déjà de changer ces petites choses et si ça ne s’améliore pas, peut-être que tu devras rendre visite à ton médecin traitant car ça pourrait être autre chose. Courage en tout cas