Salut Jenny!
Avant toute chose, il faut que tu saches que choisir des semelles orthopédiques, ça dépend beaucoup de ce qui te fait mal ou te gêne, et bien sûr, de ce que ton médecin ou ton podologue te recommande. Ce n'est pas une décision qui se prend sur un coup de tête sinon tu risques d'aggraver la situation.
Maintenant, pour ce qui est des semelles elles-mêmes, il y a quelques éléments clés à prendre en compte avant de choisir :
Le type de semelles : Elles peuvent être de deux types, fermes ou modulables. Cela dépend généralement du matériau utilisé. En général, les semelles fermes sont à éviter parce qu'elles perdent vite leur capacité à bien soutenir ton pied.
L'épaisseur : Il s'agit-là d'un point important car l'objectif principal de ces semelles est d'amortir les chocs quand tu marches. Tu dois ainsi chercher un modèle assez épais pour absorber ces chocs, mais pas trop pour ne pas te sentir à l'étroit dans tes chaussures.
La durée de vie : Elle dépend de combien tu marches, de quel type d'activité physique tu fais et bien sûr, de comment tu entretiens tes semelles. Des semelles en matériaux durables peuvent durer plus longtemps.
Et surtout, n'oublie pas d'essayer les semelles avant de les acheter. C'est le meilleur moyen de voir si elles sont confortables et si elles soutiennent bien ton pied.
Concernant l'utilité des semelles orthopédiques, elles servent à corriger des problèmes ou à soulager des douleurs en modifiant la façon dont ton pied se pose. Elles peuvent aider à soulager ou corriger plein de choses comme un pied creux, un pied plat, une épine calcanéenne, des problèmes de tendon, et bien d'autres.
Il existe principalement deux types de semelles : celles faites par éléments et celles qui sont thermoformées. Les premières sont faites à partir d'une base plate avec des éléments de confort et de correction ajoutés en fonction de ton pied. Les secondes sont moulées à partir de ton pied, avec une base en liège ou en mousse, en fonction de ce dont tu as besoin. Elles sont particulièrement bonnes pour les pieds creux, notamment chez les sportifs.
Voilà, j'espère que ça t'aide à y voir plus clair ! Si tu as d'autres questions ou si tu veux plus de conseils, je peux te conseiller de lire cet article qui parle de
comment choisir ses semelles orthopédiques sur mesure. Ça devrait t'aider à y voir plus clair.
Bon weekend à toi!
