Oui le burn-out est à présent une maladie reconnue qui doit être diagnostiquée par un médecin. Ca a touché tellement de personne qu'on ne pouvait pas juste fermer les yeux la dessus. Seulement comme c'est psychologique ce n'est jamais 2x la même chose. La situation change, la personnalité de la personne est différente, les causes du burn-out change, la réaction de la personne est aussi différente.. Autant dire que "simplement" un mois de congé ne va pas résoudre ce genre de problème pas pour tout le monde en tout cas.
J'ai aussi eu une sorte de burn-out. Un mal être avec mon travail. J'ai essayé de vivre avec au début mais ce n'est pas une vie. J'ai été
diagnostiquée par un médecin comme étant un burn-out. J'ai décidé de me faire aider par un coach spécialisé au lieu de simplement prendre plusieurs semaines de congé. Je t'ai mis en lien un article qui t'explique le travail d'un coach pour ce genre de cas justement. Il m'a beaucoup aidé. D'abord il analyse évidemment les causes du burn-out, l'environnement dans lequel on travaille mais dans lequel on vit aussi car ca joue aussi. On a eu un vue globale de ce qui n'allait pas et on a travaillé ensemble pour que ça s'améliore.
Ce n'est pas encore parfait parce qu'il y a beaucoup de problème dans l'entreprise. Mais moi je vis déjà mieux. Mais ça reste quand meme un travail au quotidien. Ce n'est pas comme un rhume pour lequel on guérit et on oublie. Ca reste toujours au fond de nous et surtout on a très peur de retomber dedans. C'est ma crainte au quotidien.. Mais le coaching a été une réelle solution pour moi.